Hipotermia/ Hypothermia

Resfriamento do corpo abaixo de 35ºC. Pode ser consequência de infecção, hemorragia, diminuição da taxa de glicose no sangue ou ainda após exposição ao frio intenso ou queda em águas congeladas. Se não contornada com rapidez, a hipotermia pode levar à morte.

Em caso de hipotermia, é preciso iniciar os primeiros socorros e chamar imediatamente o atendimento.

Como agir:

- Cubra imediatamente a vítima com cobertores e abrace-a para transmitir o calor do seu corpo;

- Se houver congelamento dos pés ou das mãos, redobre o cuidado, pois existe o risco de a área infeccionar depois de descongelar;

- Deite a vítima e esquente as partes congeladas passando água quente diretamente no corpo ou panos molhados com água quente, realizando massagens para ativar a circulação nas áreas próximas às partes congeladas;

- Peça à vítima que, aos poucos, movimente pés e mãos;

- Dê bebidas aquecidas e não alcoólicas;

- Se a vítima estiver em um estágio avançado de hipotermia, realize a reanimação cardiorrespiratória.

Como prevenir:

- Estude o clima do local para não ser pego de surpresa;

- Alimente-se bem em temperaturas frias; Prepare-se fisicamente para grandes caminhadas;

- Evite o cigarro e o álcool;

- Use roupas apropriadas para baixas temperaturas;

- Carregue sempre uma muda de roupas. Se estiver molhado, troque-se imediatamente.

Fonte: Capesesp

*ESPAÑOL*

cuerpo de enfriamiento por debajo de 35 ° C. Puede resultar de la infección, sangrado, disminución de la glucosa en la sangre o después de la exposición al frío extremo o una caída en las aguas congeladas. Si no eludido de forma rápida, la hipotermia puede conducir a la muerte.

En caso de hipotermia, hay que partir de primeros auxilios inmediatamente y llamar al servicio.

Cómo actuar:

- Cubrir inmediatamente a la víctima con mantas y abrazarla para transmitir el calor de su cuerpo;

- Si la congelación de los pies o las manos, tomar el doble de cuidado, ya que hay un riesgo de que el área infectada después de la descongelación;

- Colocar la víctima y calentar las partes congeladas pasar agua caliente directamente en el cuerpo o paños húmedos con agua caliente, que realiza masaje para activar la circulación en las zonas cercanas a las partes congeladas;

- Pedir a la víctima para mover gradualmente los pies y las manos;

- Dar bebidas calentadas y no alcohólicas;

- Si la víctima está en una fase avanzada de la hipotermia, realizar la reanimación cardiopulmonar.

Cómo prevenir:

- Estudiar el clima local para no ser cogido por sorpresa;

- Comer bien en temperaturas frías; se preparan físicamente para dar largos paseos;

- Evitar el tabaco y el alcohol;

- Use ropa apropiada para temperaturas bajas;

- Siempre lleve consigo un cambio de ropa. Si está mojado, reemplazarlo inmediatamente.

Fuente: Capesesp

*ENGLISH*

Body cooling below 35ºC. It may be a result of infection, bleeding, decreased blood glucose or even after exposure to severe cold or falling into freezing water. If not bypassed quickly, hypothermia can lead to death.

In case of hypothermia, it is necessary to start the first aid and to call immediately the care.

How to act:

- Immediately cover the victim with blankets and hold them to transmit the warmth of your body;

- If there is freezing of the feet or hands, increase the care as there is a risk that the area may become infected after thawing;

- Lay the victim on the floor and warm the frozen parts by passing hot water directly on the body or wet cloths with hot water, performing massages to activate the circulation in the areas near the frozen parts;

- Ask the victim to gradually move his feet and hands;

- Give warm and non-alcoholic beverages;

- If the victim is in an advanced stage of hypothermia, perform cardiorespiratory resuscitation.

How to prevent:

- Study the climate of the place not to be taken by surprise;

- Eat well in cold temperatures; Prepare physically for great walks;

- Avoid cigarette and alcohol;

- Wear appropriate clothing for low temperatures;

- Always carry a change of clothes. If it is wet, change immediately.

Source: Capesesp